Mùa đông ở Thụy Điển thường rất trơn trượt, và có thể gây ra những chấn thương như bầm tím hoặc gãy xương nếu bạn trượt ngã. Tuy nhiên, có một số mẹo để giảm thiểu nguy cơ trượt ngã:
Đi bộ đúng cách:
Đặt toàn bộ bàn chân xuống đất thay vì chỉ đặt gót chân hoặc mũi chân.
Đi chậm và bước ngắn hơn để giảm rủi ro trượt.
Đi với chân hướng ra ngoài thay vì đi thẳng.
Không để tay trong túi để bạn có thể giữ thăng bằng tốt hơn khi cần.
Chuẩn bị cho tình huống trượt ngã:
Bạn có thể luyện tập rơi hoặc té để biết cách giữ thăng bằng khi trượt. Một số người khuyên bạn nên luyện tập judo để học cách ngã an toàn.
Sử dụng giày phù hợp:
Đeo giày có đinh hoặc đế cao su giúp bám tốt hơn trên mặt đất trơn.
Giày có đế cao su sẽ ít trơn trượt hơn so với giày có đế cứng.
Chú ý khi đi bộ:
Không nhìn vào điện thoại khi đi bộ. Thay vào đó, bạn nên nhìn xuống đất để phát hiện các khu vực trơn trượt.
Đi chậm và bước ngắn giúp bạn dễ dàng điều chỉnh nếu gặp phải chỗ trơn.
Áp dụng những mẹo này sẽ giúp bạn giảm thiểu rủi ro trượt ngã trong mùa đông và giữ an toàn khi di chuyển ngoài trời.
