Những Chuyến Bay Dài – Bí Kíp Bay Xa Mà Vẫn Vui

chiaselund
May 21
6 min read

Updated: May 22

Bạn đang sống ở Bắc Âu và sắp có một chuyến bay dài về Việt Nam thăm gia đình, hay chuẩn bị du lịch khám phá châu Á, Mỹ Latin, hoặc xa hơn nữa? Dù là vì lý do gì, chỉ cần nghĩ đến việc phải ngồi trên máy bay 10 tiếng, 12 tiếng, thậm chí 15 tiếng là đã thấy… tê mông và rã rời rồi đúng không? Nhưng tin mình đi – bay đường dài không nhất thiết phải là cực hình!

Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ những kinh nghiệm xương máu từ chính bản thân và những người bạn hay bay đi bay về giữa Bắc Âu và châu Á, kèm theo một vài sản phẩm gợi ý cực kỳ hữu ích (có link đính kèm nhé!) để bạn có thể bay thật êm, ngủ thật ngon, và quan trọng nhất là vẫn còn đủ sức để cười tươi khi đáp xuống.

Chuẩn bị sẵn sàng chưa? Cài dây an toàn, bật chế độ háo hức lên và cùng mình khám phá danh sách những điều nên và không nên làm trên chuyến bay dài nhé – để từ giờ, mỗi lần bay xa không còn là "đi chịu trận", mà là khởi đầu cho một hành trình thú vị!

Bài 1. Để mỗi hành trình là một trải nghiệm tuyệt vời!

1. Những vật dụng không thể thiếu trong hành lý xách tay

Để chuyến bay dài trở nên dễ chịu hơn, hãy chuẩn bị những vật dụng sau:

Gối cổ chất lượng cao: Gối cổ giúp hỗ trợ cổ và đầu, giảm thiểu mỏi mệt khi ngồi lâu.
Bịt mắt và tai nghe chống ồn: Giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ, bất chấp tiếng ồn xung quanh.
Chai nước tái sử dụng: Giữ cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, đặc biệt trong môi trường máy bay khô hanh.
Kem dưỡng ẩm và son dưỡng môi: Bảo vệ da và môi khỏi khô nẻ do không khí khô trên máy bay.
Bộ sạc dự phòng: Đảm bảo thiết bị điện tử của bạn luôn sẵn sàng sử dụng.
Bộ đồ ngủ thoải mái: Quần áo mềm mại giúp bạn thư giãn và dễ chịu hơn trong suốt chuyến bay.

Gợi ý sản phẩm ở cuối bài

2. Ăn uống thông minh trên máy bay

Theo lời khuyên từ các tiếp viên hàng không, bạn nên tránh:

Nước máy và đồ uống pha từ nước máy: Nước máy trên máy bay có thể không đảm bảo vệ sinh.
Đồ ăn nhiều muối và dầu mỡ: Gây cảm giác đầy bụng và khó chịu.
Đồ uống có ga và cồn: Gây mất nước và khó tiêu hóa.

Thay vào đó, hãy mang theo:

Đồ ăn nhẹ tự chuẩn bị: Như hạt khô, trái cây sấy, hoặc bánh mì kẹp.
Thức ăn đóng gói kín: Đảm bảo vệ sinh và dễ bảo quản.

3. Bí quyết ngủ ngon trên máy bay

Chọn chỗ ngồi gần cửa sổ: Giúp bạn có điểm tựa để nghỉ ngơi.
Mang theo chăn nhẹ hoặc khăn choàng: Giữ ấm cơ thể trong môi trường lạnh của máy bay.
Sử dụng gối cổ và bịt mắt: Hỗ trợ giấc ngủ sâu và thoải mái.
Tránh caffeine và cồn trước khi ngủ: Giúp cơ thể dễ dàng thư giãn và vào giấc ngủ hơn.

4. Giữ sức khỏe và tinh thần thoải mái

Thường xuyên vận động nhẹ: Như đi lại trong cabin hoặc duỗi chân tay để tránh mỏi mệt.
Thở sâu và thư giãn: Giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
Giữ tinh thần tích cực: Đọc sách, nghe nhạc hoặc xem phim yêu thích để thư giãn.

Chúc bạn có những chuyến bay dài thật thoải mái và thú vị!

Nếu bạn có thêm thông tin, kinh nghiệm thực tế hoặc ý kiến khác, đừng ngần ngại chia sẻ cùng chúng mình nhé!

Bài 2. Vui vẻ không quạu, cất cánh vẫn xinh

Dù bạn là người hay bay như chim hay mới lần đầu “xuất khẩu thân xác” qua đại dương, thì cũng không thể xem thường một thứ: CHUYẾN BAY DÀI – nơi thời gian trôi chậm như rùa bò và lưng đau như ông cụ.

Đừng lo! Dưới đây là bí kíp “sống sót” trên trời cao mà mình đã tổng hợp sau nhiều lần ngủ gật bên người lạ, run cầm cập vì lạnh và mắc kẹt giữa hai người đang ngủ há hốc mồm

1. Áo ấm – người yêu thì có thể thiếu chứ áo thì KHÔNG

Ngồi máy bay dài giống như chơi xổ số thời tiết. Một là nóng như Sài Gòn tháng 4, hai là lạnh như đêm mùa đông Na Uy. Bạn không biết mình sẽ rơi vào phiên bản nào đâu, nên hãy mang theo áo nỉ, áo hoodie hoặc ít nhất là khăn choàng. Tin mình đi, không gì buồn hơn việc phải chia sẻ chăn với một ông chú ngáy to ở ghế bên.

Mẹo nhỏ: Quấn khăn như ninja cũng giúp bạn... bớt bị bắt chuyện với người lạ! 😎

2. Đặt suất ăn chay = bạn thắng!

Ai từng bay dài đều biết: người ăn chay được phục vụ đồ ăn trước. Đúng vậy! Trong khi cả khoang đang thở dài nhìn đồng hồ, bạn đã ung dung nhai đậu hũ rồi.

Suất ăn đặc biệt (vegetarian, vegan, halal...) không những đến sớm, mà thường tươi và... đỡ buồn ngủ hơn món gà sốt cam không rõ nguồn gốc.

Tình huống có thật: Suất ăn thường = gà khô, cơm nát. Suất chay = mì Ý sốt cà chua tươi rói. Ai là người cười cuối? 😏

3. Mang tai nghe của chính bạn – tai nghe hãng = tra tấn

Tai nghe “của hãng” thường mỏng như giấy, chất lượng như radio những năm 90.
Nếu bạn định xem phim hay chill với nhạc, hãy mang tai nghe xịn của riêng mình.
Kết hợp với nút bịt tai = giấc ngủ trong yên bình.

Gợi ý nhẹ: Có loại tai nghe gấp gọn và có nút chống ồn cực tốt – link mình để cuối bài nhé!

4. Giải trí lành mạnh = giữ vững tinh thần

Đừng hy vọng kho phim trên máy bay sẽ có thứ bạn muốn xem. Chuẩn bị sẵn:

Một bộ phim offline siêu yêu thích
Sách/hay truyện tranh ngắn
Game chơi offline (không cần mạng!)

Đặc biệt với hội hay bị lo lắng: Xem phim hài! Vừa cười vừa quên mình đang bay ở độ cao 11.000m.

5. Nước, nước, và nhiều nước!

Không khí trên máy bay khô như... giấy nhám. Đừng đợi tiếp viên phát nước.
Hãy đem theo bình nước cá nhân (rỗng khi qua an ninh, sau đó đổ nước vào).
Uống đủ nước = không bị đau đầu, không khô miệng, không cảm thấy như cây héo.

Nhắc nhẹ: Nên tránh uống rượu và cafe nhé, hai “thủ phạm” hút nước khỏi người bạn!

6. Ăn mặc như ở nhà nhưng đừng mặc... đồ ngủ

Hãy chọn quần áo mềm, co giãn, thoáng, tránh jeans cứng hay đầm bó sát.
Bạn không cần trông như fashionista trên máy bay, bạn cần được thở, được gập chân, được... xoay mông.

Gợi ý combo: quần thể thao + áo hoodie + vớ dày = đỉnh của đỉnh.

7. Cân hành lý trước – đừng để bị phạt “ngớ ngẩn” ở cổng