Cơn Sốt Chạy Bộ Đo Acid Lactic: Nghiệp Dư Tập Như Vận Động Viên
Dân chạy bộ phong trào tại Na Uy đang nâng tầm mức độ chuyên nghiệp khi ồ ạt sắm "laktatmåler" (máy đo lượng acid lactic trong máu). Doanh số của thiết bị này đang bùng nổ, tăng gấp đôi trong thời gian ngắn.
Tác dụng: Thiết bị giá từ 2.000 - 3.000 krone giúp người chạy biết chính xác ngưỡng chịu đựng của cơ thể. Nó giúp tránh tình trạng tập luyện quá sức, vắt kiệt thể lực khiến cơ thể không kịp phục hồi.
Các bác sĩ thể thao khẳng định: Chính người chạy nghiệp dư (2-3 buổi/tuần) mới là nhóm nhận được nhiều lợi ích nhất từ thiết bị này. Việc lắng nghe cơ thể qua các chỉ số sẽ giúp họ tìm ra cường độ tập luyện hoàn hảo và tránh rủi ro chấn thương.
13 Views