Chuyên Gia Bật Mí Mẹo Uống Nước Đúng Cách Cứu Tinh Cho Cơ Thể Trong Mùa Nắng Nóng
Chuyên gia từ Đại học KTH khẳng định không có con số 2 lít cố định cho tất cả mọi người. Người ngồi văn phòng chỉ cần 1 lít, nhưng người lao động ngoài trời nắng có thể cần tới 10 lít nước/ngày. Khi mệt mỏi, khô miệng hay suy giảm trí nhớ xuất hiện, đó là lúc cơ thể đang "kêu cứu" vì mất nước. Đặc biệt, người nhà cần chủ động ép trẻ em và người cao tuổi uống nước thường xuyên, bởi hệ thống báo khát của hai nhóm này hoạt động không nhạy bén.


